산삼의 효능과 복용법 그리고 명현작용

자태가 곱다

산삼은 결코 어떠한 치료제가 아니라 사람의 체질 자체를 개선시켜 줌으로써 질병에 대한 저항력을 강하게 하는 천혜 보약으로서의 효능을 갖고 있다. 따라서 일정량을 복용하게 되면 자신도 모르는 사이에 체질이 크게 개선된다는 것이 정설이다. 삼은 생삼을 그대로 복용해야 효과가 크다고 하는데 잔뿌리까지 모두 먹는 것이 좋다. 물론 꿀과 함께 복용하는 것도 좋은 방법 중의 하나이다.

삼의 뇌두에는 일종의 독소와도 같은 열이 많기 때문에 특히 고혈압 환자, 청소년이나 어린이에게는 절대로 금하는 것이 좋다. 그러나 장이나 위에 이상이 있어 음식물을 제대로 소화시키지 못할 경우 또는 음식물을 바꾸어 먹을 때마다 설사를 일으키는 사람의 경우에는 달여 먹어야 한다.

산삼의 효능

 

1. 당뇨병 개선

산삼은 혈당치를 저하시키는 아드레날린과 인슐린의 생성에 크게 영향을 주는 요소가 있어 일반 자각증상 개선 효과와 그 혈당 당하작용은 매우 효과적이다. 더구나 과다하게 형당 당뇨치를 떨어뜨리는 위험이 없기 때문에 당뇨병 치료에 탁월하다는 것이 임상실험으로 입증되고 있다.

 

2. 위장병과 간질환 회복

생체 내에서의 단백질 합성을 촉진하면서 급성 간장 장해에 대한 간 기능 회복 및 간의 콜레스테롤 대사촉진 등의 효과, 숙취 해소 효과 등 간의 기능을 도와주고 각종 간질환을 회복시키는 효능이 탁월하다. 특히 알코올의 체내대사 및 배설을 촉진함으로써 알코올에 의한 간 상해를 방지해준다고 알려져 있다.

 

3. 혈압 및 혈행 개선

산삼의 사포닌은 혈행을 좋게 하고 조혈작용을 하며 혈중 콜레스테롤의 수치 증가를 억제하고 고지혈증을 개선해주며 동맥경화 예방에도 큰 작용을 한다. 또한 여기에는 혈압을 오르게 하는 성분과 내려주는 성분이

똑같이 함유되어 있기 때문에 혈압을 선택적으로 정상화 시킬 수 있는 것으로 밝혀졌다.

 

4. 항암효과

인삼성분의 암세포 증식 및 성장억제 효과는 이미 동물 등을 통한 임상실험에서 밝혀진 바 있다. 산삼의 추출물을 항암제와 병용할 경우에는 함암제 효과가 크게 증진됨과 아울러 항암제의 부작용이 방지되고 면역기능의 회복효과 또한 매우 큰 것으로 알려져 있다.

 

5. 부인병 개선

산삼은 부인들의 냉증과 월경과다, 자궁 출혈 및 산후의 신경쇠약 등에 지극히 효과적이며 심지어는 피부미용과 모발에도 효능이 탁월하다고 알려져있다.

 

6. 항스트레스 효과삼은 자율신경 실조 증후군에 신효가 있어 각종 스트레스에 대한 방어작용이나

항 스트레스에 대한 큰 효과는 이미 규명되고 있으며, 따라서 온갖 스트레스에 시달리고 있는 현대인들에게는 매우 효과적이다.

 

7. 정력증진

산삼은 강장 강정의 효능이 탁월하며 성신의 기능을 왕성케 함으로써 계속 복용할 경우에는 정력 강화와

더불어 불감증을 방지할 수 있다.

 

8. 신경 세포 촉진

인삼 글리코시드 즉 배당체가 생체의 반응성을 적정화 시켜주면서 적응능력을 개선해주고 중추 신경계에 대한 자극과 진정작용에 효과가 크다. 따라서 두뇌활동을 증진 시켜주는 효과가 있다. 산삼을 소량으로 투여하면 흥분작용을 하고, 대량으로 투여하면 오히려 진정작용을 나타낸다.

 

9. 피로방지 및 회복

인삼의 향 피로 효과에 대한 약리작용은 동식물을 통한 인삼성분 비교에서도 이미 그 작용이 규명되었고,

따라서 과로한 업무에 시달리는 현대인들이나 수험생들에게도 매우 적합하다.

 

10. 기타 주요 효과

산삼은 사람의 심장을 강하게 만들어 주며 알레르기성 체질을 개선시키고 특히, 노화 방지와 갱년기 장애를 해소시키는데 큰 역할을 수행한다. 또한 류머티즘의 치유에도 탁월한 효과가 있고 눈을 밝게 해주는 작용도 매우 큰 것으로 밝혀지고 있다.

복용방법

 

 

- 생삼을 깨끗한 생수로 씻어내고 새벽 또는 취침 전에 먹는 것이 좋다.

- 잎사귀와 싹대를 함께 다려 우려낸 물과 생삼을 함께 복용한다.

생삼으로 복용 하는 법(세부적인 생삼 정석 복용 순서)

• 해가 뜨기 전 새벽녘에 생삼을 깨끗한 생수로 씻어 고이 둔다
• 공복에 산삼의 뇌두를 따서 코 끝에 대고 그 향을 맡는다(약 1분)
• 잎과 함께 최대한 오래 씹어 먹고 양치질은 하지 않는다.(1뿌리 20분 이상, 녹을 때 까지)
• 삼이 큰 것은 반으로 나누어 먹는 것이 흡수가 잘 되며, 가능하면 이틀간격으로 계속하여 복용하는 것이 좋다.
• 산삼의 뇌두에는 일종의 독소 같은 것이 있어 열이 많기 때문에 어린아이들에게는 절대 금하고 때어낸 뇌두는 차로 끓여서 복용한다.

삼을 달여서 복용하는 법

• 약 탕관에다 생수 1리터 가량과 기호에 따라 대추를 함께 넣고 중간 불에 물이 반 정도로 되도록 달인다.
• 약 500cc가 되면 알맞게 식혀 마시되 250cc씩 두 차례 먹는다.
• 재탕도 가능하며 나중에 남은 삼은 씹어서 복용한다.

산삼주 하루 한잔 탁 캬

술로 담가 복용하는 법

• 깨끗한 생수에 불순물을 제거하고 체에 물기를 제거한다.
• 밀봉이 가능한 적당한 크기의 병을 골라 가급적이면 35도의 담금주를 채운 후 서늘한 응달에 보관한다.
• 약 100일 이상 지나면 조석으로 일반 소주잔 3/4정도씩을 날마다 음용한다.
• 재탕이나 삼탕도 가능하며, 남은 삼은 꿀에 재어 복용하면 좋다.

 

* 날짜별로 해야 할 일

미음이나 죽을 머긍며 속을 비워 소화 기능을 좋게 한다.

하루 전 : 맵고 짠 음식, 신 음식을 삼가며 위의 부담을 줄인다.

당일 : 이른 아침 공복에 생초를 생수로 씻어 잔뿌리까지 먹는다.

하루 후 : 미음이나 죽을 먹는다.

이틀 후 : 정상적인 식사를 하며, 부부생활, 과로, 음주, 목욕을 금한다.

 

* 삼가야 할 음식

미역, 다시마, 파래, 생선회, 살코기, 개고기, 녹두음식, 서리태, 생무, 감초 등 이는 삼의 효능을 분해하여 삼의 고유의 성분을 해독해 버리기 때문에 삼가야 한다.

주의 : 복용 후 2~3일간 부부관계를 금하는 것이 좋다.

산삼 복용후의 반응(명현작용)

산삼을 복용한 뒤에는 이른바 명현작용이라는 것이 나타난다. 그러나 모든 사람이 이런 현상을 경험하는 것이 아니라 복용하는 사람의 건강상태에 따라서 차이가 있으며 건강한 사람일수록 이런 현상이 나타나지 않는다. 이러한 모든 반응은 부작용이 아니니 두려워 할 필요가 없다.

 

• 복용 후에는 다음과 같은 현상이 일어날 수 있다.
• 몸에 열이 나고 열꽃이 나는 경우가 많다.
• 마치 술에 취한 것처럼 느껴지거나 몸이 공중에 떠 있는 것처럼 느껴진다.
• 가슴이 답답하고 어지러워 몸을 가누기가 어려운 경우도 있다.
• 심하게 설사를 하기도 한다. 이 때 뱃속에 있는 모든 것을 배설한다.
• 마치 감기에 걸렸을 때처럼 몸살기가 점점 강하게 느껴지는 수도 있다.
• 코에서 피를 쏟는 경우도 있다.
• 잠을 계속자거나 아니면 잠이 오지 않는 경우도 있다.
• 이러한 현상들이 지나면 그때부터 몸이 가볍고 기분이 상쾌해지는 것을 느끼게 된다.

산삼 잎사귀 잘봐두자 혹시나..

복용량

산삼은 3개월에 한번(70g) 또는 6개월에 한번(70g) 복용이 적당하다. 대개는 일일 한 뿌리 복용이 적당하지만, 체질과 반응에 따라 복용량을 조절하는 것이 좋다. 산삼을 복용 후 명현반응이 심하게 나타날 경우 복용량을 이틀에 한뿌리 정도로 조절한다.

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